বাইরে চলছে তীব্র তাপপ্রবাহ, ওদিকে কাজের প্রয়োজনে বাইরে যেতেই হচ্ছে সবাইকে! উপায় কোথায়? কড়া রোদের দাপটে শরীর খারাপ হওয়ার পাশাপাশি ত্বকেও এর প্রভাব পড়ে। কালচে ছোপ,ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া এসব উপসর্গ দেখতে পেলে সাথে সাথেই যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কী কী করবেন দেখে নিন এক ঝলকে...
বাইরে যেতে হলে কী কী করনীয়?
১.ফুলহাতা সুতির পোশাক পড়বেন।
২.পা ঢাকা জুতা পরবেন।
৩.অবশ্যই রোদ বৃষ্টি যাই থাক না কেন ছাতা খুলবেন। বাইরে গেলেই ছাতা খুলবেন।
৪.মুখে এবং ঘাড়ে অন্ততপক্ষে ১ চা চামচ সানস্ক্রিন মাখবেন। এর কম কোনভাবেই নয়।
৫.মাখার আধঘন্টা পর বাইরে বেরোবেন। এবং প্রতি ২ ঘণ্টায় সানস্ক্রিন রিঅ্যাপ্লাই করবেন।
৬. স্কার্ফ, টুপি, রোদচশমা ব্যবহার করুন।
ঘরোয়া উপায়:
লেবুর রস, শসা আর গোলাপজলের মাস্ক:
সমান পরিমাণে লেবুর রস, শসার রস আর গোলাপ জল মিশিয়ে নিন।
রাতে বাড়ি ফেরার পর এই মিশ্রণ মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
তার পর ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকে সরাসরি লেবুর রস লাগালে জ্বালা করতে পারে।
কিন্তুর শসার রস আর গোলাপ জল থাকায় সেই অসুবিধে হবে না।
শসার বদলে ঠান্ডা আলুর রসও লাগাতে পারেন।
বেসন, হলুদ আর দুধের প্যাক:
একটা ছোট বাটিতে বেসন নিন, তার মধ্যে মেশান কাঁচা হলুদবাটা, দুধ আর গোলাপজল।
থকথকে করে গুলে নিয়ে স্নানের আগে ত্বকে লাগিয়ে নিন।
শুকিয়ে গেলে চক্রাকারে হাত ঘুরিয়ে তুলে স্নান সেরে নিন।
যাঁদের ত্বক শুষ্ক, তাঁরা এই মিশ্রণে খানিকটা মধুও মেশাতে পারেন।
দুধে অ্যালার্জি থাকলে দই ব্যবহার করুন।
পেঁপে আর মধুর প্যাক:
পাকা পেঁপে পেস্ট করে নিন।
তার মধ্যে মধু মিশিয়ে মুখে লাগান।
শুকিয়ে গেলে ধুয়ে তুলে দিন।
দই আর টোম্যাটোর প্যাক:
টোম্যাটো ছেঁচে রস বের করে নিন।
তার সঙ্গে দই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে লাগিয়ে রাখুন।
শুকিয়ে গেলে ধুয়ে নিন।
টোম্যাটো প্রাকৃতিক ট্যান রিমুভার হিসেবে আদর্শ, তবে অনেকের অ্যালার্জি হয় টোম্যাটোর রসে, সে ক্ষেত্রে তা ব্যবহার করবেন না।
ওটস আর দইয়ের প্যাক:
ওটমিলটা দইয়ের মধ্যে ভিজিয়ে রাখুন খানিকক্ষণ।
ওর মধ্যে দিন লেবুর রস আর মধু। থকথকে হলে ভালো করে চটকে নিন, তার পর মুখে লাগিয়ে রাখুন শুকনো হওয়া পর্যন্ত।
ঠান্ডা জলে মুখ ধুয়ে নিন শেষে।
মসুর ডালবাটা, অ্যালো ভেরা আর টোম্যাটোর প্যাক:
মসুর ডাল বেশ খানিকক্ষণ ভিজিয়ে বেটে নিন, তার মধ্যে মেশান অ্যালো ভেরা আর টোম্যাটোর শাঁস।
মিশিয়ে মুখে মাখুন। 20 মিনিট পর ধুয়ে নিন।
চন্দনের প্যাক:
শ্বেত চন্দনবাটা দুধ আর এক চিমটি হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে মুখে মাখুন। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন।
Comments